Techniques de relaxation: méditation et respiration

La sensation de bien-être a beaucoup à voir avec la relaxation. Le stress, les inquiétudes, une sensation de manque de temps, de douleur ou d’inconfort général peuvent être minimisés par des techniques qui permettent concentrer notre attention sur d’autres choses et profitez d’un plus grand bien-être. C’est pourquoi aujourd’hui je commence un examen des différentes méthodes, en commençant par la...

Est ce que l’ont peut soigner la dépression avec l’hypnose ?

Les bienfaits de l’hypnose sont gravement négligés. Alors que nous en apprenons de plus en plus sur l’état de la santé mentale en 2020, il devient évident que différentes mesures doivent être prises. Des progrès médicaux ont été réalisés pour aider les personnes souffrant d’anxiété, de dépression et de syndrome de stress post-traumatique, mais il y a d’autres choses que...