Category: Bien Etre

Pouvez-vous choisir vos amis? Comment ça se fait?

Il y a des moments dans la vie où vous envisagez d’élargir votre cercle social et se faire de nouveaux amis. Mais aujourd’hui, nous allons dépasser la question de savoir comment rencontrer de nouvelles personnes et potentiellement se faire des amis. J’ai trouvé intéressant d’explorer le processus de sélection de nouveaux amis. Choisissez-vous vraiment vos amis? Et comment pouvez-vous faire...

Remèdes et astuces pour arrêter de ronfler la nuit

Le ronflement peut être très gênant, surtout pour l’environnement immédiat, et parfois même pour les voisins. Dans certains cas, la situation peut dégénérer en apnée du sommeil, un problème majeur qui nécessite des solutions médicales. Aujourd’hui, je vais commenter les principales astuces et Remèdes pour arrêter de ronfler, ou du moins moins perceptible. Vous pouvez prendre de nombreuses mesures, alors...

L’autocompassion : pourquoi et comment la pratiquer

La conscience a connu un grand moment dans les médias alors que l’autocompassion reste un peu plus trouble et incomprise. Beaucoup de gens ont des doutes sur le concept d’auto-compassion parce qu’ils craignent qu’il soit dangereusement proche du narcissisme ou qu’ils ne puissent pas conceptualiser en quoi il est différent de la gratitude ou du simple fait d’être présent. L’auto-compassion...