Category: Bien Etre

Il y a des moments dans la vie où vous envisagez d’élargir votre cercle social et se faire de nouveaux amis. Mais aujourd’hui, nous allons dépasser la question de savoir comment rencontrer de nouvelles personnes et potentiellement se faire des amis. J’ai trouvé intéressant d’explorer le processus de sélection de nouveaux amis. Choisissez-vous vraiment vos amis? Et comment pouvez-vous faire...

Avoir l’air bien peut être un moyen de se sentir mieux et de développer sa confiance en soi. Lorsqu’une bonne sélection de vêtements, une bonne coiffure et un peu de maquillage ne suffisent pas, il est possible de faire appel à une aide extérieure. Aujourd’hui, nous allons voir certains des techniques d’esthétique le plus populaire en ce moment. Avec la...

Saviez-vous que la grande majorité des choses que vous percevez comme des obligations sont en fait le fruit de vos propres décisions? Le savoir peut vous permettre de changer votre perception de votre vie et vous permettre de réaliser que vous êtes plus libre que vous ne le pensez. Aujourd’hui je vais te parler de obligations auto-imposées dans votre vie...

Le ronflement peut être très gênant, surtout pour l’environnement immédiat, et parfois même pour les voisins. Dans certains cas, la situation peut dégénérer en apnée du sommeil, un problème majeur qui nécessite des solutions médicales. Aujourd’hui, je vais commenter les principales astuces et Remèdes pour arrêter de ronfler, ou du moins moins perceptible. Vous pouvez prendre de nombreuses mesures, alors...

Je vais le dire depuis le début. Si vous êtes venu à cet article parce que vous cherchiez comment être en forme sans faire de l’exercice, arrêtez de chercher parce que vous ne pouvez pas. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’aller au gymnase pour être en forme, mais vous devez exercer votre corps d’une manière ou d’une autre. Mais je...

La frustration vous emporte et peut vous faire perdre beaucoup de choses. Parce que non seulement elle aspire l’énergie, mais elle vous distrait aussi et peut vous voler beaucoup de temps. Alors, que pouvez-vous faire ? Eh bien, parfois, cette frustration peut être positive et vous donner une nouvelle idée ou un nouvel angle d’approche. Ou bien elle peut vous...

Souvent, les choses se passent bien ou même mieux que cela. Mais certains jours, ce n’est pas le cas. Vous faites une erreur, vous avez un revers ou vous échouez tout simplement. Ce n’est pas drôle. Mais vous ne pouvez pas non plus l’éviter, à moins de ne rien faire du tout. Il faut donc trouver une façon intelligente et...

Le zen est un terme qui décrit un sentiment de paix, d’unité et d’illumination. Il décrit également un type de bouddhisme dans lequel la méditation est utilisée pour rester présent et ne pas porter de jugement. Le zen est pratiqué avec diligence pendant toute une vie. On peut commencer à insuffler plus de zen dans sa vie en ralentissant –...

Si vous identifiez des changements de style de vie qui pourraient permettre à une personne déprimée de se sentir mieux, une réponse courante est « Plus facile à dire qu’à faire ». Une personne souffrant de dépression sait probablement déjà ce qu’elle est censée faire, mais la question est de savoir comment. Après tout, la dépression tue la motivation, l’énergie, l’intérêt et...

Tout le monde n’a pas la chance d’être en bons termes avec son ex, sans avoir à faire face aux insultes, à la violence et à la vengeance. En réalité, le fait de ne plus être ensemble ne signifie pas automatiquement que vous allez être à nouveau heureux immédiatement ; une rupture peut laisser des traces, et l’absence de votre...

La première chose à comprendre : Tout ne tourne pas autour de vous La plus grande leçon que vous pouvez apprendre dans la vie ? Il ne s’agit pas seulement de vous. Beaucoup d’entre nous se sentent naturellement responsables des sentiments des autres. Lorsque nous interagissons avec les autres, nous pensons que nous sommes la cause de leurs réactions et...

La conscience a connu un grand moment dans les médias alors que l’autocompassion reste un peu plus trouble et incomprise. Beaucoup de gens ont des doutes sur le concept d’auto-compassion parce qu’ils craignent qu’il soit dangereusement proche du narcissisme ou qu’ils ne puissent pas conceptualiser en quoi il est différent de la gratitude ou du simple fait d’être présent. L’auto-compassion...

Peut-on être heureux si on n’a pas d’amis ? Des articles de recherche montrent que le fait d’avoir des amis accroît notre satisfaction et notre bonheur dans la vie. Cependant, la plupart des gens ont des périodes de leur vie où ils n’ont pas d’amis. Trouver un nouvel emploi, déménager dans une autre ville ou changer de mode de vie...

Le temps froid vous fait-il perdre le moral ? Avez-vous du mal à rester heureux pendant la saison hivernale ? Eh bien, vous n’êtes pas seul. Outre l’horrible froid, l’hiver peut affecter considérablement notre humeur et notre santé mentale, nous faisant nous sentir moroses, tristes, accablés ou irrités. En outre, le blues de l’hiver peut entraîner un trouble affectif saisonnier....

Que pouvons-nous faire si nous souhaitons être dans une relation mais que nous n’avons pas encore trouvé la bonne personne ? Il n’est pas toujours facile d’être heureux seul. La plupart des gens partagent le fantasme qu’une fois que nous aurons trouvé cette personne importante, qui nous fera nous sentir spéciaux, nous serons heureux. Selon l’étude de Harvard sur le...