Est-ce que marcher 1 heure par jour fait maigrir ?
Lorsque les gens pensent à l'exercice, la marche sportive n'est pas nécessairement la première chose qui leur vient à l'esprit. Mais c'est une forme...
Quels sont les effets de la marche sur le corps ?
La marche est considérée comme l'une des formes d'activité physique les plus accessibles et bénéfiques pour le corps. Voici quelques raisons pour lesquelles la...
Pourquoi marcher fait plus maigrir que courir
Il est possible que vous ayez entendu dire que la marche brûle plus de graisses que la course. C'est vrai car lorsque nous faisons...
Les clés de la réussite d’un régime minceur
De nombreuses personnes essaient tant bien que mal de faire un régime minceur et pourtant n'y parviennent pas vraiment. Bien souvent, la raison est...
Mincir, oui mais pas au détriment de sa santé !
Face à la nécessité de se débarrasser des kilos superflus, la plupart des personnes ont parfois recours à des méthodes drastiques qui peuvent représenter...
Secher du ventre rapidement : ce qu’il faut faire
Comment sécher du ventre ? C'est une question que beaucoup de gens se posent et à laquelle nous avons décidé de répondre. En effet,...
Est ce que les chewing gum font grossir
Le chewing-gum est-il mauvais pour la santé ? Étant donné l'usage fréquent que nous en faisons, la question se pose. Les gens mâchent du...
Transformer la graisse en muscle : un mythe ?
La plupart d'entre nous souhaitent perdre du poids, en particulier de la graisse du ventre, tout en développant leurs muscles et en arborant de...
Manger un yaourt le soir pour maigrir
Saviez-vous que les mangeurs de yaourt ont perdu 81 % de graisse abdominale de plus que les non mangeurs de yaourt ?
De nombreux aliments...
Femme mince mais avec de la cellulite
Si vous êtes mince et que vous avez de la cellulite sur le ventre, les cuisses, les fesses ou les bras, cet article vous...