Un ventre plat grace aux escaliers
Avoir un ventre plat est le rêve de beaucoup de personnes mais il peut être difficile de trouver le temps et la motivation pour...
10 aliments à éviter pour un ventre plus plat
Vous rêvez d'un ventre plus plat et plus ferme ? Votre alimentation pourrait être la clé. En effet, certains aliments peuvent favoriser l'accumulation de...
Est-ce que marcher 1 heure par jour fait maigrir ?
Lorsque les gens pensent à l'exercice, la marche sportive n'est pas nécessairement la première chose qui leur vient à l'esprit. Mais c'est une forme...
Quels sont les effets de la marche sur le corps ?
La marche est l'une des activités physiques les plus simples et les plus bénéfiques pour notre santé. C'est une pratique accessible à tous, qui...
Pourquoi marcher fait plus maigrir que courir
Il est possible que vous ayez entendu dire que la marche brûle plus de graisses que la course. C'est vrai car lorsque nous faisons...
Les clés de la réussite d’un régime minceur
De nombreuses personnes essaient tant bien que mal de faire un régime minceur et pourtant n'y parviennent pas vraiment. Bien souvent, la raison est...
Mincir, oui mais pas au détriment de sa santé !
Face à la nécessité de se débarrasser des kilos superflus, la plupart des personnes ont parfois recours à des méthodes drastiques qui peuvent représenter...
Secher du ventre rapidement : ce qu’il faut faire
Comment sécher du ventre ? C'est une question que beaucoup de gens se posent et à laquelle nous avons décidé de répondre. En effet,...
Est ce que les chewing gum font grossir
Le chewing-gum est-il mauvais pour la santé ? Étant donné l'usage fréquent que nous en faisons, la question se pose. Les gens mâchent du...
Transformer la graisse en muscle : un mythe ?
La croyance populaire selon laquelle la graisse peut être transformée en muscle est incorrecte. Les cellules graisseuses et musculaires sont composées de substances différentes...