Nettoyer son colon pour perdre du poids : un vrai danger
Les partisans du nettoyage du côlon affirment qu'il présente de nombreux avantages pour la santé et peut soulager diverses maladies. On dit qu'il aide...
Quels sont les effets de la marche sur le corps ?
La marche est l'une des activités physiques les plus simples et les plus bénéfiques pour notre santé. C'est une pratique accessible à tous, qui...
Rééducation alimentaire : 3 étapes simples pour perdre du poids
La meilleure façon de perdre du poids sans courir le risque de reprendre du poids est la rééducation alimentaire, car de cette façon, il...
Comment changer ses habitudes alimentaires pour maigrir
Oubliez les régimes qui promettent de faire fondre les graisses en quelques jours et concentrez-vous plutôt sur les petits changements que vous pouvez apporter...
Est-ce que marcher 1 heure par jour fait maigrir ?
Lorsque les gens pensent à l'exercice, la marche sportive n'est pas nécessairement la première chose qui leur vient à l'esprit. Mais c'est une forme...
Arrêtez de boire de l’alcool pour perdre du poids: ça marche?
La boisson est un enjeu crucial dans une alimentation saine. Beaucoup de gens font attention à ce qu'ils mangent, mais ne font pas attention...
Indice de masse graisseuse pour voir les abdominaux
Vous êtes-vous déjà demandé quel pourcentage de graisse corporelle est nécessaire pour voir vos abdos ? Si vous faites du fitness ou si vous...
10 aliments à éviter pour un ventre plus plat
Vous rêvez d'un ventre plus plat et plus ferme ? Votre alimentation pourrait être la clé. En effet, certains aliments peuvent favoriser l'accumulation de...
Vinaigre de cidre pour la perte de poids rapide : vrai ou faux ?
Le vinaigre de cidre de pomme est le produit naturel obtenu par la fermentation du cidre ou du moût de pomme. C'est un produit facilement...
Femme mince mais avec de la cellulite
Si vous êtes mince et que vous avez de la cellulite sur le ventre, les cuisses, les fesses ou les bras, cet article vous...