Produit pour prendre du muscle rapidement : Les meilleurs
Manger sainement et soulever des poids sont les meilleurs moyens de développer l'endurance et la masse musculaire. Les produits pour prendre du muscle rapidement...
Faire des pompes tous les jours : les avantages
Faire des pompes, qui est peut-être l'une des actions d'entraînement les plus simples, fait travailler presque tous les muscles de votre corps, ce qui...
Vélo elliptique : un résultat en combien temps
L'exercice physique pratiqué régulièrement est bénéfique pour le corps et la santé. Les individus peuvent augmenter leur masse musculaire ou brûler des graisses en...
Sport de combat : comment protéger vos articulations ?
Dans les sports de combat, les articulations sont souvent mises à rude épreuve. En effet, entre les prises et les coups, elles doivent être...
Crossfit ou musculation pour maigrir : que choisir
Si vous vous rendez dans n'importe quelle salle de sport, vous pourrez constater quelques tendances parmi les autres membres. Notamment, certaines personnes aiment le...
Est ce que le vélo d’appartement fait perdre du ventre
La graisse du ventre n'est pas seulement inesthétique, c'est aussi un grave problème de santé qui peut vous faire courir le risque de contracter...
Électrostimulation : efficace ou pas ? Avis et explications
Depuis plusieurs dizaines d’années, les électro-stimulateurs prennent une place de plus en plus importante dans les méthodes alternatives permettant de se muscler et de...
Comment vous muscler avec peu d’équipements ?
Pour de nombreuses personnes, se muscler nécessite forcément un abonnement dans une salle de gym ou l'utilisation d'équipements sophistiqués. Toutefois, cela n'est pas tout...
Hiit pour maigrir des cuisses : c’est efficace
Dans cet article de blog, je vais vous montrer comment développer des jambes sveltes en utilisant le HIIT. Je vais vous montrer comment personnaliser...
Comment bien choisir sa raquette de badminton pour jouer comme un pro ?
Que le volant soit en plastique ou en plume, la raquette est l'instrument incontournable qu'il faut bien choisir pour jouer au badminton. Son choix...