Rééducation alimentaire : 3 étapes simples pour perdre du poids
La meilleure façon de perdre du poids sans courir le risque de reprendre du poids est la rééducation alimentaire, car de cette façon, il...
Comment changer ses habitudes alimentaires pour maigrir
Oubliez les régimes qui promettent de faire fondre les graisses en quelques jours et concentrez-vous plutôt sur les petits changements que vous pouvez apporter...
Les bienfaits de la marche sur la silhouette et le poids
Marcher et rester actif sont vraiment devenus à la mode ces dernières années. L'atteinte d'un objectif de pas quotidien et les défis de marche...
Combien de glucides par jour pour maigrir et quelle quantité ?
L'un des meilleurs moyens de perdre du poids est de contrôler le nombre de glucides que vous absorbez chaque jour. Réduire la quantité quotidienne...
Mincir, oui mais pas au détriment de sa santé !
Face à la nécessité de se débarrasser des kilos superflus, la plupart des personnes ont parfois recours à des méthodes drastiques qui peuvent représenter...