L’amla est bien connu comme tonifiant naturel pour les yeux, et les avantages du jus d’amla pour les yeux ne peuvent être exagérés. La vitamine A contenue dans l’amla favorise la santé des yeux en combattant les germes et autres maladies.
L’amla, est un super aliment qui présente de nombreux avantages pour la santé. L’amla est un fruit vert et transparent qui contient plusieurs propriétés pouvant être utilisées pour guérir une variété de maladies. Ce fruit acidulé et succulent est bien connu pour sa saveur distincte.
Selon les recherches, l’Amla, qui possède plusieurs caractéristiques médicinales, peut être inclus dans le régime alimentaire de diverses manières.
Bénéfices du jus d’amla
Réduit le stress
Manger de l’amla réduit considérablement les biomarqueurs du stress oxydatif. Le stress oxydatif est causé par un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants de l’organisme. La perte de cheveux et le stress chez les hommes sont inextricablement liés. La consommation d’Amla augmente la capacité antioxydante du plasma et réduit le stress oxydatif. En bref, c’est un excellent remède contre le stress.
Aide à la gestion du diabète
Les caractéristiques antioxydantes de l’Amla attisent notre intérêt, nous nous demandons donc s’il est bon pour le diabète. Oui. L’Amla est un incontournable pour les diabétiques car il aide à contrôler le taux de sucre dans le sang. Comme notre corps ne peut pas créer d’antioxydants par lui-même, il est devenu essentiel d’inclure l’Amla dans notre régime alimentaire de diverses manières. Les asanas de yoga pour le diabète peuvent également être bénéfiques.
Participe à la perte de poids
Ceux qui essaient de perdre du poids peuvent bénéficier du jus d’amla. L’amla contient beaucoup de fibres, ce qui facilite la digestion. La perte de poids est plus efficace lorsque vous avez un intestin sain, un métabolisme rapide et un système propre. L’importance de la santé intestinale ne doit pas être sous-estimée.
Pour des résultats optimaux, combinez le lauki, l’amla et le miel et buvez une demi-tasse de ce jus tout au long de la journée.
Bénéfique pour les cheveux
Les composants de l’Amla augmentent le développement des cheveux chez les personnes qui souffrent de perte de cheveux. L’amla est riche en vitamine C, en tanins, en phosphore et en fer, autant d’éléments bénéfiques pour la santé des cheveux. Vous pouvez incorporer le jus d’amla sain dans votre routine quotidienne pour améliorer la santé de vos cheveux.
L’utilisation de l’aloe vera, qui réduit les inflammations du cuir chevelu à l’origine de la chute des cheveux, amplifie les bienfaits de l’amla pour les cheveux. Les bienfaits du jus d’amla aloe vera sont nombreux ; il améliore la santé des cheveux et prévient leur chute. Des herbes ayurvédiques telles que le Jatamansi peuvent également être utilisées pour traiter les cheveux.
L’amla pour la peau
De nombreuses études ont révélé que l’amla présente de nombreux avantages pour la peau. Une peau riche en collagène est soyeuse, sans rides, présente moins de ridules et est moins sujette aux taches sombres.
Une autre façon de consommer l’Amla est de boire du jus d’aloe vera et d’herbe de blé.
L’Amla peut aider à lutter contre l’acidité.
L’Amla aide à contrôler les niveaux d’acide gastrique et alcalinise l’intestin. Des tests ont montré que l’Amla réduit la fréquence des brûlures d’estomac. L’un des avantages les plus importants est qu’elle neutralise l’acidité gastrique.
La poudre d’amla sèche combinée à de l’eau peut être ingérée à tout moment de la journée pour soulager les brûlures et l’inconfort. C’est l’un des avantages de l’amla sec.
Bénéfique pour la santé des yeux
L’amla est bien connu comme tonifiant naturel pour les yeux, et les avantages du jus d’amla pour les yeux ne peuvent être exagérés. Selon une étude, la vitamine A contenue dans l’amla favorise la santé des yeux en combattant les germes et autres maladies.
Prendre du jus d’amla à jeun, dilué dans de l’eau, est une pratique extrêmement bénéfique. Sa consommation régulière augmentera la teneur en carotène de l’organisme, ce qui améliorera la vision.
Améliore la fonction hépatique
Le jus d’amla est bon pour la fonction hépatique et peut aider à lutter contre le syndrome métabolique.
Consommez un verre d’eau avec du jus d’amla et de Giloy à jeun.
Réduire le taux de cholestérol
Le jus d’amla, lorsqu’il est consommé quotidiennement, réduit le taux de cholestérol. Le jus d’amla contient une forte concentration de substances phytochimiques telles que les acides gallique et ellagique, qui aident à nettoyer le sang.
Vous pouvez préparer du jus de lauki et d’amla et en consommer une demi-tasse chaque jour.
Bénéfique pour la vie sexuelle
En Ayurveda, l’amla est reconnu pour son mantra de jeunesse et de longévité. Il aide au maintien d’une température scrotale optimale et favorise la vie sexuelle.
Pour obtenir de bons résultats, ajoutez une demi-tasse de jus d’amla à de l’eau.
Excellent purificateur de sang
Le jus d’amla contient des acides aminés et des antioxydants qui aident le cœur à fonctionner correctement. Versez un verre de jus d’amla dans un verre avec une cuillère à café de miel. Il s’agit d’un excellent purificateur de sang.
Comment préparer le jus d’Amla
Le jus d’amla peut être préparé de différentes manières.
- Pour les bienfaits sur les cheveux et la peau, utilisez-le avec du jus d’aloe vera.
- Extrayez le jus de deux amlas et d’un petit morceau de lauki. Buvez-le une fois par jour avec une cuillère à café de miel. Il peut également être pris avec un verre d’eau.
Le jus d’amla est à consommer de préférence le matin à la première heure.
Effets secondaires du jus d’amla
Le jus d’Amla peut être consommé en toute sécurité. Toutefois, des études ont montré qu’il pouvait augmenter le risque de saignement ou d’ecchymose chez certaines personnes. Si vous êtes allergique à l’amla ou si vous n’êtes pas sûr de pouvoir le consommer, il est préférable de consulter d’abord un médecin.
